作者: Steven J. Luck
ISBN: 9780262621960
页数: 376
定价: USD 40.00
出版社: The MIT Press
装帧: Paperback
出版年: 2005-08-01
文件格式：文本PDF,精确版面还原/7zip压缩
文件大小：PDF2.85MB/压缩后2.48 MB
【conge按】这是一本很好的ERP入门书籍。如果你是一个EEG/ERP初学者，你一定在看文献时对其中的各种ERP成分感到迷惑。究竟那些成分都是怎样被发现的，有什么特别之处，如何应用这些知识做研究?这是我当初接触erp的时候遇到的问题。那时，这些问题的解决之道就是看文献，遇到不懂的问题就找实验室的师兄师姐还有导师去问。实验室有“传帮带”的传统，因此这些知识的学习都是从高年级到低年级的学生慢慢往下传的。Learning by doing，变做边学的方法，不但可以获得理性认认识，更有感性认识，学到的知识就更牢固。这样固然好，但是也有缺点。通过这种方法学到的理论和技术，往往没有系统性，也都打着你的前辈的经验烙印。如果你的前辈的知识学的扎实，你收益就多些，如果他是半吊子，你可能也就高明不了。 即便你的前辈真的很牛，你也很好学，但这种学习方法将注定会使你的知识支离破碎，形成不了有力的工具。这样的情况下，修一门相关的课程，或者读一本相关领域的好书就变得相当重要了。

事实上，我一直也在寻找这样的书籍，可惜当初在北大的时候，这样的书并不多。当时有本书是《认知事件相关脑电位教程》，由作者魏景汉和罗跃嘉合著。对其我也是只听说过其名，未曾读过原书。来到美国后忽然又一天想复习一下EEG/ERP的知识，我就到图书馆一查。当下就发现了这本《An Introduction to the Event-Related Potential Technique 》。

把这本书借到手，可是破费了一些周折，因为这本书图书馆只有一本，而排队借阅的人却又很多。这种情况下，此书在一个读者手上只能停留15天。变态的是，我发出请求要借的申请之后的三个月，书才到我的书桌上。不巧的是，我当时正忙于一个project，15天的时间里竟然都没有能抽出时间好好的读一下，就必须得还了。即使是草草的读过几章，我也收益非浅，对于ERP的历史，各种成分的时间/空间特性都有了更系统的认识。结合自己之前做ERP实验的经验，这本书使我原有的ERP知识得到了加深。在我看来，这本书对初学者也是非常好的教材。从我对本书中介绍的那些属于我的领域之外的我原本不了解的一些ERP知识的章节来看，这本书能很好的带领我入门。

不过，我的老板似乎对此书的作者Steve Luck有点看不上。一个多月之前，我得到消息说Steve Luck的实验室会有一个关于ERP的boot camp。我在实验室例会上提起这件事，并表示想参加，想让老板是给俺出点儿钱让我去学习一下。我的老板问了我是谁主持的，我把Steve Luck的名字报上去之后，老板是一边摇头一边露出不屑的表情，那意思就好象听到了江湖骗子的名号似的。我没有细追问其中缘由，但是从老板的表情中可以看出他的潜台词：跟那个家伙你学不到什么真东西... 哈哈，反正就只能作罢了。这里多说几句，Steve Luck的那个boot camp申请的截止日期是本月末，如果我的读者中有愿意去并且能能搞到钱去的话，不妨申请一下子把。链接地址在此。

自从把书归还图书馆之后，我一边继续想从图书馆续借（未果），同时一直到在积极的找这本书的电子版，历时两年多也没有结果。就在20天前，心心水滴论坛上的tangnuo网友找到并发布了此书。两周前，同在心心水滴论坛的psycher又给此书加上了封面，制作了书签。我现在跟大家分享的这本书，就是tangnuo和Psycher发布的。我这里只是借花献佛了。


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本文中，收心阁不讲心理学，而是要向大家推介一个与早睡早起有关的计划。这个被conge称作做“一灯计划”的习惯，核心是每天尽量减少使用电灯的时间。日出而作，日落而息，让自己的身体与自然同步，逐步恢复自己被剥夺的睡眠。一灯计划主要目的是养成早睡的习惯，同时它还会带来其他的好处，比如早起，提高注意力，营造静谧气氛，让夜晚重新属于你。当然，这个计划还可以让你节约电费支出和电能消耗。当然，这个计划也有可能不适合一些特定人群。如果你感兴趣，愿意和conge共同完成这个计划，不如从今日开始先执行30天吧。
下面是详情。

由断电促成的“一灯计划”

2009年3月1日，我所在的美国南方小城Athens罕见的降下了大雪。具体的说，这是一场暴雪（上一次Athens有这样的雪还是16年前）。大片大片的雪花密集的从天而降，从中午12点钟左右一直下到晚上8点钟左右。因为早上的时候下了雨，一开始的雪是下到地上就化成雪水的，即便如此积雪还是迅速就有了好几寸。开始，我听到了外面树木的枝桠断裂的劈啪声，但我没有在意。接下来家里的电视信号中断（我后来才意识到这是因为大雪破坏了电视线路），我就和mm打开电脑，开始看电影，享受雪天的轻松。大约下午4时左右，我和mm看电影看到一半的时候，忽然听到门外一声巨响，家里所有的电器都停止了运转——停电了。我打开房门，门外的景象让我了解了停电的原因：门前一棵大树由于不堪积雪重负而被压倒，大树不偏不倚的撞向了一根电线杆，将电线杆断为三截。电线被扯断，自然就断电了。由于雪大路滑，维修部门不能及时赶来，同时因为大学造成的断电事故在这个小城竟有20多个。这直接造成了我们家断电29个小时，也让我经历了连续两个无电的夜晚。断电时很痛苦的，我们没法做饭，没有热水，无法接受外界的消息... 不过坏事也有好的一面：这次断电却以一个灵感点亮了我的大脑，促成了“一灯计划”的诞生。

什么是一灯计划

天黑后，尽量不开灯，如果特别需要，只开一盏灯。
尽量使用低瓦数的灯，亮度尽量不要太高。
每天如此，执行30天。

为什么要进行一灯计划？

1. 有助于形成早睡早起的习惯

1.1 早睡：
停电的两天中，我无法同平常一样在电视或者电脑前消磨时光，更没有电灯将黑暗驱走将“白天”延长。由于不习惯黑暗，我和mm将以前买的好多蜡烛拿出来放在漂亮的烛碗之中点燃。然后接着那摇曳的烛光，我一边用热水泡脚一边用PSP看电子书。我发现在天黑之后没多久，也就是7，8点钟的时候，我就哈欠连天，睁不开眼了。一连两天皆是如此——实在是太困了，我必须在9点之前就睡觉。 这就说明，我每天晚上11点之后睡觉，睡眠是被部分剥夺的，自己以前之所以不能早睡，不是因为自己的身体不累不困，而是因为灯光的照明和电脑电视节目把我的注意力从对自身的关注转向了外部的世界。注意不到自己的疲劳或者牺牲自己的休息时间去看电视玩电脑使得我的睡眠被剥夺。关灯早睡，就能缓解这种剥夺，逐步摆脱亚健康状态。

1.2 早起：
很多人都想养成早睡的习惯，并为了早睡采取各种各样的方法。远放闹钟，放轻柔的起床音乐，定时开启的灯和香水... 可谓是声、光、电、化学等方法无所不包了。conge曾经建议过大家把喜欢做的事情安排到早上来做,来提高起床的动机水平（原文见此）。conge用这个方法已经成功坚持了将近30天每天6：30起床了。不知道是否有其他人用这种方法取得了成功呢？欢迎留言交流啊。

但是早起不仅仅是要在早上早早的从床上爬起来那么简单。早起还需要早睡的保障才能在预先定好的时间里起床，并且保证一天的精神充盈。如果入睡时间一直较晚，早起就会很容易失败。而且，这种情况下即便成功早起了也不是好事，因为晚睡早起所造成的睡眠剥夺对身体造成的伤害更大，还不如晚睡晚起呢。而停电早睡的这两天，我发现自己早起更加容易。基本是在闹钟响起之前我就自然醒了。起床之后一天的精神也都很好，精力很足。看来，早起要想成功，一定要做到早睡。要想早睡，不妨试试“一灯计划”。

2. 营造情调
使用照明范围有限的台灯或者蜡烛，可以保证你能看清屋子里的大概情况，同时也使大部分空间陷入神秘的黑暗。这样的环境适合轻声的交谈。在舒适的昏暗灯光下与自己的爱人谈谈心，整理一下自己的思绪，放松的听听音乐，这将是何等的享受啊。

3. 便于集中注意力
这样的神秘氛围不仅适合交谈，还适合阅读与思考。因为这种情况下不会有外界的诸多刺激来让人分心，人更容易沉浸到当前的活动中。无论是读书还是写作或者是听音乐，无人打扰的静谧都会让人觉得分外宝贵。

4. 节约电费
这算是个额外加分。现在钱那么难挣，所以小钱也要省。

如何实行一灯计划

学习与工作以及其他所有需要光亮的事情尽量在白天就完成。
养成随手关灯的习惯。（这一点说起来容易做起来难，conge已经有好几次把饭端到饭桌上吃了好几口后，才发现厨房的灯还亮着。这时一定不要懒，起身关灯也花不了什么时间。）
计划自己的夜晚，看书，朗读，书写，无论干什么，提前把需要的东西准备好。
困了就上床。在黑暗中享受你的休息时间吧。
祝你有香甜的美梦。

一灯计划适合人群

作者: Dhawan, Atam P. (EDT)/ Huang, H. K. (EDT)/ Kim, Dae-shik (EDT)
ISBN: 9789812705341
页数: 500
定价: $164.00
出版社: World Scientific Pub Co Inc
装帧: HRD
出版年: 200803
文件格式：文本PDF,精确版面还原/7zip压缩
文件大小：PDF36.59MB/压缩后34.37 MB
【conge按】我之所以读这本书，完全是由于其中的一篇文章：Laird AR, Lancaster JL, Fox PT. Functional brain mapping and activation likelihood estimation meta-analysis. In: Dhawan AP, Huang HK, Kim DS, editors. Principles and Recent Advances in Medical Imaging and Image Analysis. Hackensack, New Jersey: World Scientific, May 2008。在这篇文章中Peter Fox 和Angela Laird还有Lancaster介绍了脑成像研究中的元分析方法和激活似然估计（activation likelihood estimation,ALE）。我这在打算学习用这种方法分析一些眼动研究。

所谓元分析，就是对已经发表的科学研究中的数据进行二次分析，找出这些研究中所揭示的共同规律。与综述文章不同（综述文章的一般目的也是总结某一研究领域的研究进展和发现，并提示下一步的研究方向），元分析是一定定量的研究，其目的的重点在于发现新规律，而不是总结。元分析一般也是由问题驱动的，也是探索性的。比如你想知道stroop任务相关的脑区是什么样子的，除了自己设计实验来验证之外，你还可以把所有的使用stroop任务的脑成像（主要是fMRI和PET的实验）都拿来，看看他们有什么数据，什么发现。fMRI和PET研究可以用来做元分析，一个原因是因为fMRI数据和PET数据大多经过平滑后采取统一个大脑模型（通常是Talairach模型和 MNI模型），另外，这些数据中都用一个三维坐标表示激活区域。这两点就保证了我们可以把这些数据放到一起，做二次分析。

ALE是元分析方法的一种。我这里先不准备多说，一个是我才刚刚接触这个方法，还没有实实在在的做过，也没有太多的心得，一个是这个方法在本书里有详细的介绍，与其我多费唇舌，还不如你自己去看更有收获些。

除了元分析，这本书还涵盖了更多的内容。这包括了各种医学成像（包括脑成像）的原理和图像分析的算法以及应用。接下来是各种成像技术的最新进展，这包括了fMRI，DTI，各种光学成像方法还有多通道同时成像等各种内容。除了原理介绍，应用各种成像技术的研究和个案也不少。

由于这是一本由一两个人主编众多作者参与的书，我就很难给书做出准确的评价。但是但就我看的章节来说，还是非常易懂的。希望这本书对你的研究工作能帮上一点小忙。


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